Taller de alimentación correcta

Taller de alimentación correcta

Al igual que usted sabemos que la nutrición y la salud están relacionadas, pero
cuanto sabemos de nutrición?
He aquí una invitación a hacerse de esta valiosa información sobre los principios correctos de la buena nutrición.
Exploremos de forma práctica en 12 clases conceptos claves para lograr
nuestro bienestar y el de nuestra familia.

1. LA PROTEINA: por que la necesitamos? En que comidas la encontramos? Fuentes de proteina. Cuanta proteina necesito por dia? Beneficios. 2. DESAYUNO SANO: base de una buena salud y el primer paso para controlar el peso y la ansiedad. 3. AGUA: su importancia para nuestra salud y control de peso. Que bebidas son aptas para una buena hidratacion. 4. DIETAS: un sueño que nunca se cumple, por que no funcionan? Factores claves para tener los resultados deseados. 5. CARBOHIDRATOS: los buenos y malos. Azucar e indice glicemico. 6. METABOLISMO: Que factores lo dificultan? Como activarlos? 7. COMPRAS: como comprar de manera inteligente. Como interpretar las etiquetas que nos dicen y que nos ocultan. 8. COMER AFUERA DE CASA: como salir a un restaurante y no subir de peso. 9. GRASAS: las buenas, las malas, como diferenciarlas. 10. LIMPIEZA: como desintoxicar nuestro organismo y tener una digestion saludable. 11. EJERCICIOS: beneficios, como potenciar el rendimiento y controlar el peso. 12. DEFENSAS: antioxidantes y radicales libres. Nutriendo los huesos, protegiendo el corazon. 13. BONUS: Control de peso y bienestar de por vida Deja tus datos o llamanos  a los teléfonos 1168128116 o 1121865382  para más detalles. Registrate HOY  Cupos Limitados! Participa de 1 clase sin cargo